Melepaskan Penyamaran Makanan-Kesehatan

Kesehatan

Apa yang saya sering dengar belakangan ini dari pasien di pusat kesehatan saya dan melatih klien di seluruh negara? Makanan con Fusion!

Info nyata mengenai apa yang bergizi dan sehat hilang dari sebagian besar iklan, klaim fiktif, dan mitos urban yang disembunyikan di sosial. Mode makan datang dan pergi secepat mode di serial televisi Heidi Klum. Suatu malam makanan dikenal sebagai pengobatan hebat yang akan datang untuk penyakit apa pun. Namun, tepat sebelum Anda menyadarinya, “Itu di luar” seperti sepatu musim lalu.

Anda harus mengetahui fakta untuk tetap sehat dan langsing melalui buzz. Lanjutkan membaca bagaimana tepatnya menemukan empat pembuat nutrisi umum yang baik.

Penipu Kesehatan: Makanan Toko Makanan Alami dan Organik dan Kesehatan
Kata-kata ini menunjukkan bahwa makanan yang paling aman, tercepat, dan paling siap disiapkan, cocok? Ya tidak cukup. Makanan organik yang bisa ditanam tanpa bahan kimia berbahaya dan pestisida, seringkali luar biasa. Namun, contoh yang valid dapat dibuat untuk nilai merek non-organik yang mudah rusak. Faktanya adalah, makanan alami jauh lebih mudah diakses, dan memiliki kecenderungan untuk menjadi pricier, dan juga tetap segar untuk periode yang lebih singkat. Selain itu, ingat bahwa “alami” tidak sama dengan bebas gula, rendah karbohidrat, atau bergizi – hanya saja isinya telah meningkat dengan senyawa. Sederhananya, “alami dan organik” hanyalah salah satu dari beberapa elemen yang perlu dipertimbangkan dalam membuat keputusan makanan yang baik.

Demikian pula, banyak orang yang saya mengerti dipenuhi oleh fakta sederhana bahwa makanan mereka telah dibeli dari toko makanan sehat. Tapi toko makanan kesehatan sekarang memiliki berbagai macam produk yang juga bisa membingungkan ahli gizi. Sayangnya, lokasi tidak menandakan bahwa barang dagangan selalu lebih murni atau bernutrisi baik. Cobalah untuk mengingat, produk yang diiklankan sebagai suplemen kesehatan dan bukan makanan berada di bawah peraturan pelabelan yang unik – sangat ketat – di bawah undang-undang AS.

Realdeal Goodhealth
Baca label dengan cermat, terlepas dari apa yang Anda dapatkan. Cari gram non gula, serat lebih tinggi, dan daftar bahan yang terdiri dari barang-barang yang bisa Anda buat dan harapkan.

Penipu Makanan Sehat: Muffin dan Bagel Gandum atau Buah
Makanan favorit pagi ini telah menjadi tradisi untuk waktu yang cukup lama. Maaf untuk mengatakannya, tetapi mengkonsumsinya mungkin menunjukkan mulai setiap hari memiliki makanan penutup yang kurang diproses dengan biaya hingga lima ratus energi dan itu tidak termasuk apa pun yang Anda tempatkan di atas. Bahkan kue dedak jatuh ke kelas “penipu makanan-kesehatan” hanya karena, seperti roti sarapan lainnya, mereka sering mengandung banyak gula dan tepung olahan bergizi tinggi yang diproses. Selain itu, porsinya telah meningkat sepanjang zaman. Makanan yang dipanggang saat ini jauh lebih besar dibandingkan dengan nenek moyang mereka sendiri maklon.

Realdeal Kesehatan Yang Baik
Pertimbangkan memulai setiap hari dengan sepotong roti panggang gandum 100% di atasnya dengan mentega almond atau telur. Pilihan ini jauh lebih sedikit kalori daripada muffin dan lebih bergizi karena proteinnya, bagian integral dari makanan pagi yang menyehatkan. Pinggang dan gula darah Anda akan berkat substitusi Anda sendiri.

Penipu Makanan Kesehatan: Granola Bar S
Granola batangan tampak murni dan enak, ditambah lagi itu adalah keuntungan yang mudah didapat begitu Anda ingin camilan ASAP. Tapi ketika datang ke makanan, makanan ringan ini sangat mirip dengan permen, sarat dengan berbagai pemanis yang termasuk sirup jagung fruktosa tinggi. Lemparkan cokelat, buah, dan bahan tambahan rasa kering lainnya, dan pub granola benar-benar hanyalah makanan penutup.

Kesepakatan Nyata Good-Health
Cobalah mengepak sedikit kacang saja. Mendaftar dalam proses untuk camilan akan membantu menyelamatkan Anda dari lonjakan gula darah yang terjadi setelah Anda menangkap orang-orang dengan campuran yang sangat bergula. Nona mencicipi campuran rasa? Buat sendiri campuran camilan kacang dan kelapa tanpa pemanis.

Tags: , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*